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跳舞是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。尤其是寒冷的冬天,心情都會(huì)因?yàn)榄h(huán)境受到影響,冬季跳舞是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 但舞蹈運(yùn)動(dòng)對(duì)室內(nèi)環(huán)境要求較高,舞蹈演員一般在封閉的室內(nèi)完成舞蹈訓(xùn)練,舞蹈地板無疑是與舞蹈演員接觸最為緊密,也是舞蹈室內(nèi)鋪裝面積{zd0}的室內(nèi)裝修材料,舞蹈地膠的質(zhì)量一定要達(dá)標(biāo),否則將對(duì)舞蹈演員造成看不見的傷害。
冬季選擇跳舞,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷的環(huán)境,提高人們的御寒能力。冬季舞蹈鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多,對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng)。冬季寒冷,身體脂肪含量較其他季節(jié)有所增長,如果不及時(shí)控制就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,而跳舞不僅可以jf,還可以拉伸線條,wm塑形。
通常來說,舞蹈地膠是否環(huán)保主要看聚氯乙烯單體、可溶性金屬,及揮發(fā)物是否達(dá)標(biāo)。一般來說,聚氯乙烯單體≤5mg/kg,可溶性金屬(鉛、鉻)≤20mg/㎡即視為合格。
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