我們都知道鹽蒸好處多多，那么鹽蒸后要怎么做，才能更好的保障鹽蒸的效果呢？

{dy}：做好保暖。鹽蒸后身體毛孔打開(kāi)風(fēng)濕寒容易入侵，所以鹽蒸后必須要保暖，避免冷風(fēng)吹！身體稍弱的人群建議去鹽蒸的時(shí)候出來(lái)要戴帽子。

第二：敷面膜或者涂藥膏。鹽蒸后皮膚毛孔打開(kāi)，細(xì)胞處于jh狀態(tài)。這時(shí)給身體用任何養(yǎng)護(hù)品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一張面膜那效果可是wq不一樣的。另外身體不適的朋友可以涂上中藥膏，那吸引效果也wq不一樣。

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第三：及時(shí)補(bǔ)充水分。身體在高溫環(huán)境下為了調(diào)節(jié)溫度，會(huì)釋放大量的汗水來(lái)降溫，所以會(huì)損失很多水分，因此我們可以根據(jù)自身情況補(bǔ)充我們的小分子礦物質(zhì)水。http:///yszs/2016-09-17/462.html

第四：注意休息。喜瑪拉雅鹽蒸一小時(shí)相當(dāng)于慢跑10公里，所以適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谏眢w調(diào)節(jié)。

第五：鹽蒸后4-6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。因?yàn)橄铂斃披}蒸內(nèi)排出的脂汗附著到皮膚上，在皮膚上有著很好養(yǎng)護(hù)皮膚的作用，如果洗澡那么咱們鹽蒸的護(hù)膚功能也就浪費(fèi)了，并且洗澡會(huì)使水中的病菌及重金屬通過(guò)我們張開(kāi)的毛孔進(jìn)內(nèi)身體，從而造成感冒及其他傷害，這樣就失去了鹽蒸調(diào)理的效果。

第六：鹽蒸后禁煙酒。鹽蒸后我們的各個(gè)器官都處于饑渴狀態(tài)，如果大口抽煙大口喝酒那么毒素被吸收的量同樣也會(huì)更多。

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