甘肅健身器材價格-戶外健身器材價格
健身器材
         1健騎機：型號ts-011y    規(guī)格：8000*590*1100
功能：增強心肺功能，提高上肢腰部腿部背部的肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力
         2單人橢圓機：ts-031y          1200*540*1500
增強全身各關(guān)節(jié)，增強人體心肺功能
         3二聯(lián)健騎機  ts0122k          1100*1200*1200
作用于腿部及胸部肌肉
         4二位腹肌板：ts-0522k          1250*1474*580
增強人體腹部及背部肌肉力量
         5跑步機A     ts-551k           1240*650*1150
增強血液循環(huán)，改善心肺功能
        6雙位坐蹬訓(xùn)練器  ts-0162y        1880*430*1635
提高下肢三大關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
        7雙位浪板   ts-1812y    830*1000*1520
增強腹斜肌力量及腰部靈活性
        8雙位大轉(zhuǎn)輪   ts-2122z     800*900*1900
鍛煉上肢肌肉
        9三位扭腰器  ts-2313y      1480*1480*1370
增強腰部腹部肌肉力量
        10肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器   ts-2612y    1200*1100*1500
增強肩關(guān)節(jié)部位活動能力
總介紹：戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學(xué)、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標(biāo)準(zhǔn)在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全?，F(xiàn)市場上常有：漫步機,平步機,橢圓機,健騎機,坐蹬訓(xùn)練器,雙人浪板,雙柱劃船器,水車,跑步機,坐立一體扭腰器,人扭腰器,腹肌板,仰臥起坐,腰背按摩器,伸腰身背器,雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù),太極推手器,臂力訓(xùn)練器,雙杠,扭腰踏步機,坐推訓(xùn)練器,肢牽引器,雙人兒童秋千,腰腿按摩器,壓腿器,肋木架,吊環(huán),攀網(wǎng)、爬繩、爬桿,吊樁,晃板,自行車,滾筒,呼啦圈,吊索橋,鞍馬訓(xùn)練器。隨著社會的發(fā)展，社區(qū)內(nèi)將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發(fā)展。我們相信，隨著社區(qū)建設(shè)的不斷進步，社區(qū)內(nèi)公用場地和設(shè)施的增加，社區(qū)老年健身將會迎來一個全新的時代。。
使用器械要牢記“四注意”
注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，{zg}不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動項目。
注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。
注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后mxxg擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。
注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間{zh0}在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。
我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標(biāo)準(zhǔn)在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全。現(xiàn)市場上常有：漫步機,平步機,橢圓機,健騎機,坐蹬訓(xùn)練器,雙人浪板,雙柱劃船器,水車,跑步機,坐立一體扭腰器,人扭腰器,腹肌板,仰臥起坐,腰背按摩器,伸腰身背器,雙人肩關(guān)節(jié)康復(fù),太極推手器,臂力訓(xùn)練器,雙杠,扭腰踏步機,坐推訓(xùn)練器,肢牽引器,雙人兒童秋千,腰腿按摩器,壓腿器,肋木架,吊環(huán),攀網(wǎng)、爬繩、爬桿,吊樁,晃板,自行車,滾筒,呼啦圈,吊索橋,鞍馬訓(xùn)練器。隨著社會的發(fā)展，社區(qū)內(nèi)將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發(fā)展。我們相信，隨著社區(qū)建設(shè)的不斷進步，社區(qū)內(nèi)公用場地和設(shè)施的增加，社區(qū)老年健身將會迎來一個全新的時代。
戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學(xué)、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。

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