人體四肢的關(guān)節(jié)由于經(jīng)常要活動(dòng)，因此，肌肉與骨骼之間的摩擦與損傷的情況相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)比較嚴(yán)重一些。而減輕這種摩擦與損傷可能性的，就是腱鞘。這是一種位于骨骼與肌肉之間的組織，它分為兩層，一層貼著骨骼，一層貼著肌肉，中間是腱鞘腔，有腱鞘液在其中充滿(mǎn)著。如果人們足部腱鞘過(guò)度勞損或者是受到外界沖擊，有可能引發(fā)足底腱鞘炎。

　　 引發(fā)足底腱鞘炎的原因有哪些

對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，比較喜歡穿高跟鞋。此時(shí)由于前部腳趾經(jīng)常處于承受重力的狀態(tài)，有可能會(huì)讓此處的相關(guān)組織受到損傷而引發(fā)足底腱鞘炎。此外，一些人們走路時(shí)身體前傾，或者是平時(shí)工作與活動(dòng)時(shí)不注意，讓足部的腱鞘承受較大的壓力，從而引發(fā)局部組織水腫，充血，導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)生。

　　 如何zl

在足底腱鞘炎的初期，主要的zl方法是以ywzl為主。人們可以外抹中藥京珠腱消樂(lè)，{yt}涂抹三到五次，抹完后再輕揉一會(huì)兒。藥力通過(guò)皮膚作用于hc，讓藥力到達(dá)足部腱鞘，從而讓這種疾病癥狀減輕或者xc。此外，使用京珠腱消樂(lè)來(lái)抹對(duì)手指腱鞘炎、腱鞘囊腫、肌腱炎效果都挺好的。使用方便沒(méi)有什么副作用，好了以后也沒(méi)有yw依賴(lài)力，可以放心使用的。

如果人們想要預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生，那么在平時(shí)要注意讓相關(guān)的關(guān)節(jié)部位得到合理的休息，不要過(guò)度疲勞。此外，如果相關(guān)部位的關(guān)節(jié)由于一些原因處于疲勞狀態(tài)，那么也可以采用am的方法讓其恢復(fù)。使用熱水或者是加了具有hx功能的中藥劑，對(duì)關(guān)節(jié)部位的腱鞘進(jìn)行保養(yǎng)，也可以預(yù)防癥狀的發(fā)生。