一般,主要的引起高血壓的原因有:
1、高鹽飲食
中國人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國北方地區(qū),每人每天攝入12至18克食鹽;南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點除了含鹽量高以外,還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。所以,高鈉飲食是主要的引起高血壓的原因,而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。
2、飲酒
雖然少量的飲酒不會對血壓造成立即的作用。但是,無論是收縮壓還是舒張壓,都與每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人群相比,持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險性增加40%。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
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