【肋間神jt的預(yù)防保健】
1.積極xc或避免致病因素：避免久站、久坐，不要讓關(guān)節(jié)處于某一體位時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2.運(yùn)動(dòng)療法：有益的鍛煉包括：游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。
3.膏藥療法：受累軟骨部位腫大疼痛，遷延難愈，是肋間神jt的主要癥狀。思華堂中醫(yī)骨科門診部通過(guò)lcgc與實(shí)踐證明，舒肋消腫膏具有消腫止痛、qf通絡(luò)、疏肝lq、hx化瘀等功效，可標(biāo)本兼治肋間神jt。
4.宜多吃增強(qiáng)免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無(wú)花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。
5.應(yīng)忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動(dòng)物脂肪的食品
6.若素體陽(yáng)虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應(yīng)忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病屬陽(yáng)癥、熱癥者，葡萄膜炎飲食應(yīng)忌食辛辣、溫?zé)?、助?yáng)之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類。
7.若素體陽(yáng)虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應(yīng)忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病.
曲靖同德骨科醫(yī)院
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