腰間盤突出是一種很常見的腰部疾病，該病給患者的生活帶來的傷害是很大的，患者一定要多加的注意，及時的進行zl，下面專家就為大家講述一下腰間盤突出自我zl方法有哪些，希望對患者是有所幫助的。
1、動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。這是腰椎間盤突出的自我zl方法之一。
2、魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
3、昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。這也是腰椎間盤突出的自我zl方法。
4、蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié)，足背勾緊（背屈）。然后足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
專家建議：對于自我zl腰間盤突出的方法，qw專家已經(jīng)為大家進行了解答，相信對與該病患者是有所幫助的，患者一定要多加的注意，及時的進行zl，但自我zl并不能從根本上zy本病，如果您患有腰椎間盤突出，還是應該到正規(guī)骨科醫(yī)院接受zl。曲靖同德骨科醫(yī)院采用兩大微創(chuàng)zl腰間盤突出癥取得了很好的療效。
TOP1.GRT射頻熱凝靶點zl術(shù)——zy椎間盤突出/膨出
什么是GRT射頻熱凝靶點zl術(shù)？
頻熱凝靶點技術(shù)以修復為主要目的的zl方法，逐漸取代了以往以加快椎間盤退變?yōu)橹饕康牡膠l方法，在脊柱微創(chuàng)zl史上具有劃時代的意義。
在射頻熱凝zl過程中，在C臂機下進行準確定位，用一根直徑只有0.7毫米的穿刺針，直接作用在病變的髓核上，進行熱凝消融，使其變性，凝固，收縮減少體積，解除壓迫。整個操作，jq，嚴謹，15—20分鐘便可完成整個手術(shù)，手術(shù)沒有傷及任何正常組織，手術(shù)非常安全，術(shù)后有些患者幾個小時就可以出院了。現(xiàn)代高科技zl手段之神奇，一根小針就能解決大問題，以往要開刀、全麻，近十幾公分的創(chuàng)口，血肉模糊的場景都看不到了。有的只是人性化的安全、舒適和有效。
GRT射頻熱凝靶點zl術(shù)有哪些優(yōu)勢呢？
1、創(chuàng)傷極?。? 微創(chuàng)介入，傷口僅0.7毫米，相當于一根輸液針大小
2、zl精準：C 臂X光機準確定位，jq引導下直接作用在病變的髓核上，數(shù)據(jù)jq到1mm以下，角度誤差小于1度，使zl更jq，更有效
3、全程安全：專用射頻儀所獨具的神經(jīng)系統(tǒng)的jq鑒別和刺激功能，能測到zl范圍1cm 內(nèi)的神經(jīng)，并jq到分辨出運動神經(jīng)還是感覺神經(jīng)，也就是說在zl時你想損傷病人的神經(jīng)都不可能。即使你不是醫(yī)生，也出不了意外。
4、隨治隨走：15—20分鐘便可完成整個手術(shù)，手術(shù)沒有傷及任何正常組織，手術(shù)非常安全，術(shù)后有些患者幾個小時就可以出院了。
5、費用低：不開刀就不需要dldm醉藥，術(shù)后不需要臥床及特殊護理，無論從人力，物力以及藥力都降到{zd1}，另外我院是國家二級非營利性醫(yī)院，省市區(qū)醫(yī)保定點報銷單位，收費公正.公開。
TOP2.椎間孔鏡zl術(shù)——zl腰椎病的特色療法
什么是椎間孔鏡zl術(shù)？
椎間孔鏡技術(shù)是一種"靶點穿刺"技術(shù),使用獨創(chuàng)設計穿刺途徑，專用的椎間孔鏡和相應的配套手術(shù)器械，在內(nèi)窺鏡指示下可以清楚的看到突出的髓核、神經(jīng)根、硬膜囊和增生的骨組織，可以清楚的在內(nèi)窺鏡直視下qc突出或脫垂的髓核和骨質(zhì)增生的骨質(zhì)、射頻電極封堵破損纖維環(huán)。被各國醫(yī)學專家稱為"椎間盤突出癥的{zj2}療法"與"黃金zl標準"。
椎間孔鏡zl術(shù)有哪些優(yōu)勢呢？
1.適用范圍：處理幾乎所有類型椎間盤突出和骨質(zhì)增生，椎管狹窄，椎間孔狹窄、鈣化等骨性病變等。
2.安全性：基本無痛，僅局部mz，術(shù)中視野清晰，可有效避免誤操作的風險。
3.hfk：皮膚切口僅7mm?？祻涂?，術(shù)后次日可下地活動。
4.復發(fā)率：復發(fā)率低于3%，幾乎不復發(fā)。
5.費用低：術(shù)中無需開窗，局部mz，住院時間短；可醫(yī)保報銷。
腰椎病在人群中發(fā)病率約為15.2%。其發(fā)病主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變，在各種外力作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，使相鄰神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰痛，一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木等癥狀，甚至大小便失禁，癱瘓。因此，如果您出現(xiàn)上述癥狀，請及時到正規(guī)骨科醫(yī)院就診，
醫(yī)生提醒：對于腰痛的zl一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，以免由于zl不規(guī)范以及服務不周等原因，造成不必要的損害。若有更多關(guān)于腰痛的疑問，請點擊在線咨詢24小時免費在線咨詢熱線：0874-6166666。QQ:99307533地址：曲靖市紫云路與沿江路交叉路口市內(nèi)可乘2路。16路公交車到消防支隊下車往南100米，即到
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