濟(jì)南早安月子護(hù)理中心為大家介紹了多種催乳湯,相信其中一定有適合您家產(chǎn)婦的一種，催乳湯幫助下奶。催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些zcy，較少用雞肉(原因是母雞中含有一定量的雌js。我們知道，產(chǎn)婦分娩后，血中的雌js與孕js的濃度大大下降，這時(shí)催乳素發(fā)揮作用，促使乳汁分泌。產(chǎn)后立即食用燉母雞，會(huì)使血液中的cxjs濃度升高，使催乳素的效能 減弱或發(fā)揮不出來，從而導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁不足)。當(dāng)然，產(chǎn)婦不是不能吃母雞，但{zh0}是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足的時(shí)候再食用。催乳湯不宜用鹽，即使用鹽，量也要少，一般不及平時(shí)的一半 下面為您推薦2種催乳湯的做法以及食譜：
1赤豆鯉魚湯，原料：鯉魚1條(重約500克)，赤小豆50克。
做法：鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，清洗干凈，切成三四塊；赤小豆淘洗干凈，浸泡2小時(shí)。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鯉魚塊，用文火煮至爛熟，不加調(diào)料，食肉飲湯。
功效：產(chǎn)前安胎消腫，產(chǎn)后通乳下奶。主要用于產(chǎn)后乳少癥。
2花生豬蹄湯，原料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將豬蹄凈毛，刮洗凈，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調(diào)料，水沸后用小火燉2小時(shí)至豬蹄爛熟。
功效：滋陰bx，通乳下奶。主要用于產(chǎn)后血虛乳少癥。
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