西安腰椎間盤突出zl，西安zl腰椎間盤突出哪家{zh0} 　　對(duì)腰椎間盤突出，目前任何醫(yī)學(xué)手段都達(dá)不到zy效果的，只能慢慢康復(fù)。通常的腰椎間盤突出zl方法是yw止痛，am和理療，雖然短期內(nèi)能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復(fù)發(fā)作，花費(fèi)不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢加重。 　　醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤突出是不合理的姿勢(shì)所致，所以zl的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì)。倒走一直被認(rèn)為是zyx的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和zl。 　　你可以試一下倒走，看疼痛感會(huì)不會(huì)減輕。倒走時(shí)注意穿平底鞋，小步子慢走。 　　倒走如果不方便，可以做無實(shí)物模擬體驗(yàn)，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅(jiān)持直立，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好，感覺一下，疼痛有無減輕。 　　如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅(jiān)持，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強(qiáng)制人體重心后移，與倒走的原理wq相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負(fù)跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復(fù)作用。相對(duì)于以往短時(shí)間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，wq解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是{zx1}的腰椎間盤突出康復(fù)zl方法。并且，穿負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的，它不是偏方，而是人體力學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論，發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，并獲得三項(xiàng)國家發(fā)明專利授權(quán)，而且還通過了國際專利的審查。 　　平時(shí)注意不要久坐久站，不要干重體力活，不要過度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，不要睡軟床，{zh0}睡硬板床。 　　西安zl腰椎間盤突出比較好的醫(yī)院就那么幾家，但是我最信賴的還是西安三秦醫(yī)院，因?yàn)檫@家醫(yī)院是國家公立的二級(jí)甲等醫(yī)院，而且又是陜西首批的醫(yī)保定點(diǎn)單位，{gjj}醫(yī)院是值得信賴的，你去看看吧。 　　西安zl腰椎間盤突出{zh0}的醫(yī)院我推薦西安三秦醫(yī)院骨科，西安三秦醫(yī)院專家針對(duì)腰椎間盤突出制定“智能多維導(dǎo)航振脊技術(shù)”療法，經(jīng)臨床驗(yàn)證療法具有四大優(yōu)勢(shì)： 　　1、直接針對(duì)病灶、jq無誤； 　　2、無需住院、不開刀、無痛苦； 　　3、安全有效、無副作用； 　　4、簡(jiǎn)便快捷、節(jié)省費(fèi)用，是目前zl腰椎間盤突出{zh0}的一種zl方法。 　　西安三秦醫(yī)院專業(yè)zl各類骨病，醫(yī)院從醫(yī)療設(shè)備到技術(shù)再到服務(wù)都堪稱{yl}，所以建議你可以到三秦醫(yī)院骨科看一下。 　　詳情請(qǐng)咨詢： 　　西安骨科?？漆t(yī)院網(wǎng)站：http:// 　　西安骨科?？漆t(yī)院電話：029-88681199 　　西安骨科?？漆t(yī)院QQ：1014242835 　　西安三秦醫(yī)院地址：西安市西五路1號(hào)（火車站向南500米處） 　　西安三秦醫(yī)院乘車路線：市內(nèi)乘5路，7路，9路，10路，11路，13路，14路，17路，28路，30路，33路，40路，41路，42路，46路，103路，103專線，104路，105路，201路，201路區(qū)間，205路，206路，213路，229路，231路，240路，303路，500路，507路，511路，511路，603路，611路，705路，707路到五路口下車即到。