冬季如何正確預(yù)防頸椎病，頸椎病預(yù)防注意事項(xiàng)，頸椎病預(yù)防 　　冬季如何正確預(yù)防頸椎?。? 　　對(duì)于久坐辦公室人員來(lái)說(shuō)，頸椎病離他們并不遠(yuǎn)。目前，頸椎病有著逐年上升的趨勢(shì)。平時(shí)如何預(yù)防頸椎病呢？我們生活中有哪些預(yù)防頸椎病的方法呢？下面我們一起看看預(yù)防頸椎病的方法。 　　預(yù)防頸椎病要注意： 　　1、睡覺(jué)的時(shí)候注意枕頭和自己的睡姿 　　睡的不好就很有可能導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，高枕睡眠往往會(huì)造成落枕等頸部疾病。這是由于高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張或成角畸形等，造成失穩(wěn)狀態(tài)，頸椎骨與關(guān)節(jié)、韌帶等就可能發(fā)生退行性改變，而引起一系列頸椎病的臨床癥狀。因此，預(yù)防頸椎病要注意睡覺(jué)的枕頭。 　　2、預(yù)防頸椎病還要呵護(hù)頸部防止涼風(fēng)和潮濕入侵 　　尤其是在冬季是個(gè)很重要的，預(yù)防頸椎病要盡量避免風(fēng)、寒、濕，傷害自己的頸部。所以在冬春季要防寒保暖，預(yù)防上呼吸道感染，尤其是咽喉部炎癥可引發(fā)頸病。夏天不能貪涼，不管是自然風(fēng)、電風(fēng)還是空調(diào)都應(yīng)避免直接吹風(fēng)。在空調(diào)房間內(nèi)還要注意改善固定的坐姿，以改善頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉疲勞，做好預(yù)防頸椎病的工作。 　　以上就是對(duì)“冬季如何正確預(yù)防頸椎病”的原因介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)預(yù)防頸椎病已有所了解。專家提醒，患頸椎病后要趁早就醫(yī)zl，以免病情加重，給患者帶來(lái)更多不良后果。如果您還有其它的頸椎病問(wèn)題想咨詢的話，請(qǐng)點(diǎn)擊“在線咨詢”或撥打健康熱線聯(lián)系我們，西安三秦醫(yī)院骨科診療中心將竭誠(chéng)為您服務(wù)！ 　　詳情請(qǐng)咨詢： 　　西安骨科?？漆t(yī)院網(wǎng)站：http:// 　　西安骨科?？漆t(yī)院電話：029-88681199 　　西安骨科專科醫(yī)院QQ：1014242835 　　西安三秦醫(yī)院地址：西安市西五路1號(hào)（火車站向南500米處） 　　西安三秦醫(yī)院乘車路線：市內(nèi)乘5路，7路，9路，10路，11路，13路，14路，17路，28路，30路，33路，40路，41路，42路，46路，103路，103專線，104路，105路，201路，201路區(qū)間，205路，206路，213路，229路，231路，240路，303路，500路，507路，511路，511路，603路，611路，705路，707路到五路口下車即到。