骨質(zhì)增生的zl方法，骨質(zhì)增生的{zj0}zl方法 　　骨質(zhì)增生的{zj0}zl方法，我向廣大的骨質(zhì)增生患者及家屬介紹一種zl骨質(zhì)增生的好方法-中醫(yī)外貼膏藥zl。此方法安全可靠、起效速度快，且適合中老年患者使用。在眾多膏貼中，沃卡恩聚能離子風(fēng)濕骨痛貼的效果最為突出，它是采用{zxj}的技術(shù)具有了安全、快速滲透、且透氣性好，一貼可貼三天，且藥效直達(dá)病灶-能徹底zy骨質(zhì)增生疾病，自上市以來以zy了很多骨質(zhì)增生重癥患者，得到了患者的一致認(rèn)可，建議患者使用！ 　　治骨質(zhì)增生的家庭zl法： 　　1. 選擇軟底鞋 　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。 　　2. 墊上泡沫軟墊 　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。 　　3. 熱敷 　　如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。 　　4. 泡腳 　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰am腳底也有幫助。 　　5. 有選擇的鍛煉 　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。 　　6. jf 　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此jf也是刻不容緩。 　　7. 應(yīng)避免的食物 　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。 　　詳情請咨詢： 　　西安骨科?？漆t(yī)院電話：029-88681199 　　西安骨科?？漆t(yī)院QQ：1014242835 　　西安骨科?？漆t(yī)院網(wǎng)站：http:// 　　西安三秦醫(yī)院地址：西安市西五路1號(hào)（火車站向南500米處）