為什么左旋肉堿必須配合有氧運(yùn)動才能產(chǎn)生奇效？因?yàn)樽笮鈮A只是脂肪燃燒的載體，是把脂肪運(yùn)輸?shù)骄€粒體進(jìn)行氧化分解，而左旋肉堿本身并不能消耗脂肪，那么脂肪從哪里來？就必須依靠運(yùn)動，而jf運(yùn)動{zh0}的就是有氧運(yùn)動。 有氧運(yùn)動是什么？有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，這就給了我們一個輕松的概念，并不是需要你百米沖刺一樣弄得氣喘吁吁，上氣不接下氣，這種大強(qiáng)度運(yùn)動是無氧運(yùn)動，這種運(yùn)動并不能消耗脂肪。有氧運(yùn)動強(qiáng)度屬于中等，不能太大，以微汗、氣喘、能說話但不能唱歌為宜。其實(shí)，很簡單的慢跑、快步走、騎單車、瑜伽等，都是非常有效的jf有氧運(yùn)動。 　　然后就是左旋肉堿和有氧運(yùn)動怎么配合才{zh0}呢？有氧運(yùn)動每個lb最少做3次以上，每次一定要有時間保證，40分鐘以上，你如果有計(jì)劃哪天進(jìn)行有氧運(yùn)動，你可以在運(yùn)動前半小時一次性服用全天的左旋肉堿用量，平時，如果沒有時間運(yùn)動的時候，也要盡量多走路、爬樓梯，每天運(yùn)動量的累積也能起到很好的作用，這些天中，您每天飯前半小時使用左旋肉堿，分兩次使用即可。 　　只要你配合了有氧運(yùn)動，左旋肉堿的jf效果非常值得期待，如果你在平時飲食中注意科學(xué)結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食，不大吃大喝，睡覺前別吃太撐，盡量避免高油炸、高淀粉、高糖分食物，不用你刻意節(jié)食，效果會更好。 　　如果你有毅力堅(jiān)持有氧運(yùn)動，也能保證飲食健康，使用左旋肉堿就一定能帶給您意想不到的效果，但是，使用左旋肉堿時必須使用大品牌的zp，現(xiàn)在市場混亂，小雜牌、假冒偽劣產(chǎn)品大量充斥市場，普通消費(fèi)者真假難辨，你可以參考左旋肉堿官網(wǎng)的品牌研究專題，這里直觀、科學(xué)的告訴您左旋肉堿哪個牌子好？zp哪里買？希望對您有所幫助，具體請見：http:// 　更多關(guān)于左旋肉堿的真實(shí)效果，左旋肉堿副作用，使用方法，品牌研究，新聞報(bào)道等，請查閱左旋肉堿官網(wǎng)，這里本著為jf朋友服務(wù)的原則，以科學(xué)、客觀、公正、誠信的態(tài)度為你提供一切關(guān)于左旋肉堿jf的有價值信息。官網(wǎng)地址為：http:// . ss熱線： 400-640-6658 qq：1843789818 網(wǎng)址：http://