舍賓 一項新的形體運動——舍賓，引起了都市女性的關(guān)注，成為又一時尚話題。隨著舍賓連鎖俱樂部迅速在國內(nèi)發(fā)展，“去舍賓”已成為愛美女性日益熟知的口頭語。 舍賓，即英語SHAPING，意為形體雕塑。其核心內(nèi)容是形體jm訓練。形體jm是通過人體的基本姿態(tài)練習、把桿練習、舞蹈、韻律操及徒手和器械練習而達到具有強壯的體魄、jm的體型、良好的身體姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風度的一種綜合性人體美。它是以健康為形體jm的基礎(chǔ)，良好的體型為形體jm的基本特征，高雅的氣質(zhì)和風度為形體jm的核心。作為一種新型的形體美化方式，舍賓全方位滿足了現(xiàn)代人對人體美的五個層次的追求，即健康、靜態(tài)的形體美、動態(tài)美、氣質(zhì)美和整體美。形體訓練的獨到之處在于不僅提高了機體的心血管系統(tǒng)的機能，而且還塑造了人的形體和形象。世界形體jm運動分為歐美兩大流派，歐洲以俄羅斯為代表，俄羅斯芭蕾舞演員形體大都纖長而富韌性，柔軟又挺拔，正因為這樣，才使成千上萬的女孩夢想芭蕾舞演員的過人身姿和氣質(zhì)；而美國的jm運動員肌肉突出，呈圓狀，表現(xiàn)了一種力量美和肌肉美。同樣是運動，卻表現(xiàn)出不同的差異，前者屬于修長苗條型，而后者屬于健壯型。這正是由于不同的訓練方法導致不同的訓練效果。舍賓運動屬于前一類，注意的是肌肉纖維的柔韌，通過訓練能使練習者的肌肉更加細長、漂亮、富有彈性，因此更受當代中國女性的青睞。 舍賓運動最吸引人的是它的一套完備的電腦測試系統(tǒng)和獨特的體能訓練系統(tǒng)：練習前你把自己的身高、體重、三圍等數(shù)據(jù)輸入電腦，電腦自行將人體類型分為十種。你會知道自己屬于那一種。然后，電腦會給你開個運動cf并告訴你的體型在先天遺傳條件下所能達到的{zj0}模式，即訓練目標。舍賓運動設計了高水準的形體舞蹈訓練和姿態(tài)訓練，借以培養(yǎng)你的氣質(zhì)和姿態(tài)。其中許多獨特的造型“亮相”動作。是俄羅斯專家們根據(jù)世界{zj1}魅力的女影星日常姿態(tài)而研究出來的。教練還會每月一次對學員的身體狀況進行全面測評，然后由電腦運算出新的方案。特別值得一提的是，女士小姐還可以在電腦中作“形象設計”，將身形、發(fā)式、臉型、膚色輸入舍賓電腦系統(tǒng)，即可獲得最適合你的發(fā)形、服飾設計。幾個月后，經(jīng)過舍賓運動的精雕細刻，對jm強身充滿渴望的女性便會體態(tài)勻稱、氣質(zhì)高貴、舉止優(yōu)雅、打扮適宜、充滿魅力。 學舞蹈教練培訓{sx}帕菲克舞蹈教練培訓學院