左旋肉堿是微生物、動物和植物的基本成分之一。成人體內(nèi)組織中約含20克左右,大部分分布于骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟等中,其中心臟肌肉中含量{zg}。食物中以肉類食物和乳類食物中含量較高,以羊肉中含量{zg}(每公斤達2100毫克),在植物性食物中含量極微,因此,嚴(yán)格素食者缺乏的可能性比較大。
人不僅可以通過食物攝入獲取左旋肉堿,而且在人體中也可以自行合成,肝臟和腎臟是主要的合成器官。一般來說,成人能夠自己合成維持正常代謝所需的左旋肉堿,但是人體亦往往發(fā)生左旋肉堿缺乏癥,尤其是老人和嬰兒。 老年人體內(nèi)合成能力降低,嬰兒自己不能或難于合成,主要靠母乳供應(yīng),其他如進行大運動量訓(xùn)練 的運動員、工作時精神高度集中的人群以及肥胖、心臟病、腎病等疾病造成體內(nèi)左旋肉堿缺乏的人群,靠自身合成和外源tr食物供給是不夠的,均需要補充,所以可將左旋肉堿作為食品營養(yǎng)強化劑。
上班一族希望輕松jf
節(jié)食、運動對于承受巨大壓力的職場人來說無疑是雪上加霜。
飲食男女注重營養(yǎng)平衡 營養(yǎng)過剩是飲食人士的主要原因,要減重必須加快體內(nèi)多余熱量的消耗。
時尚人要ss還要曲線 減重不是最終目的,打造迷人曲線才是時尚人的{zj2}目標(biāo)。
產(chǎn)后媽媽要安全jf
產(chǎn)后母親處于身體恢復(fù)期和哺乳階段,要禁止任何對母子有害的成分。
中年發(fā)福者注重健康
人到中年,健康是福,健康jf才是最適合的方式。
左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種酶的組成成分,它是一種類似維生素的重要營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進脂肪轉(zhuǎn)化成能量,從而達到j(luò)f的效果。
是保健品,平時我們的體內(nèi)就含有左旋肉堿。這個產(chǎn)品沒有副作用。1993年美國食品藥品管理局專家委員會認(rèn)為,左旋肉堿是“公認(rèn)安全md”的。1994年德國衛(wèi)生部規(guī)定左旋肉堿的使用量無須規(guī)定上限。
左旋肉堿在運動時可以讓人體直接調(diào)用脂肪來產(chǎn)生能量,減少脂肪也正是jf的目的。只有劇烈運動才會讓美女變成肌肉女,一般低強度的運動是不會的,而且會讓身材更好看。沒有一點肌肉的干瘦也是很難看的。
服用左旋肉堿不會影響例假的。左旋肉堿是機體產(chǎn)生能量來源物質(zhì)脂肪酸的載體,載體增多了,幫助您更多的消耗脂肪,它本身存在于我們的體內(nèi),不會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),對于例假不會產(chǎn)生影響。
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