當(dāng)您出現(xiàn)tt、頭昏、頭憋脹、頭緊張、頭麻木、sm及記憶力減退等癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌代謝，生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)時(shí)，您是否想過(guò)自己可能已經(jīng)患上植物神經(jīng)紊亂？您知道怎樣判斷是否患上植物神經(jīng)紊亂嗎？您知道植物神經(jīng)紊亂的日常調(diào)理都有哪些嗎？本文將詳細(xì)為您講述這些問(wèn)題。 植物神經(jīng)功能紊亂的診斷方法： 1）容易疲倦，困乏懶沉，頭腦昏沉，親床現(xiàn)象，休息后不能緩解； 2）經(jīng)常感覺(jué)全身病痛（如tt、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別在緊張時(shí)），可就是查不出原因； 3）胸悶、心悸，善太息，經(jīng)常出汗發(fā)冷交替； 4）情緒低落，對(duì)平時(shí)喜歡的事也不再有興趣了。注意力不集中，近事遺忘，對(duì)熟悉的人名字想不起來(lái)； 5）食欲改變，經(jīng)常沒(méi)有胃口或感腸胃不適； 6）經(jīng)常坐臥不安，心情難以平靜。對(duì)周圍的事和人比較煩，容易激惹發(fā)怒； 7）出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，sm或比平常早醒幾個(gè)小時(shí)。 植物神經(jīng)功能紊亂患者應(yīng)常吃的食品有 1）蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來(lái)。 2）小麥：小麥中含油泛酸，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。 3）裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動(dòng)等癥狀。 4）胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質(zhì)js的成份旺盛，可以抑制外界對(duì)精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。 植物神經(jīng)功能紊亂的患者可練習(xí)作瑜伽和太極拳等。每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。要有適度的睡眠時(shí)間。不適或過(guò)度均不好。在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)。但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì)收到較好的效果。洗浴和am均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。要避免身體受害，夏天不要過(guò)度吹電扇。戒煙、不過(guò)量飲酒。{zh1}溫馨提醒患者朋友們患上植物神經(jīng)功能紊亂后要早做zl以免延誤病情。 以下是我們的聯(lián)系方式是： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國(guó)免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營(yíng)南大街251號(hào)（裕華路與翟營(yíng)大街交口東南角）