我國傳統(tǒng)中醫(yī)zl抑郁癥歷史悠久，中醫(yī)上將抑郁癥分為虛證和實(shí)證兩種類型，女性抑郁癥患者多見虛證。抑郁癥本身就是易恢發(fā)的精神疾病，對于抑郁癥患者體質(zhì)特點(diǎn)來說，心脾腎不足是先天性的。 為了預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)，除了堅(jiān)持ywzl外，如果抑郁癥患者在日常生活中注意中醫(yī)養(yǎng)生也可以提高患者的身體機(jī)能，減少復(fù)發(fā)的機(jī)率。 預(yù)防抑郁癥中醫(yī)保健方法 1、抑郁癥動(dòng)養(yǎng)之道，就是抑郁癥患者適度鍛煉，可活動(dòng)筋骨，疏通氣血； 2、抑郁癥靜養(yǎng)之道，就是抑郁癥患者應(yīng)適當(dāng)休息，可減少消耗，怡神健體； 3、抑郁癥食養(yǎng)之道，就是抑郁癥患者要均衡營養(yǎng)，可飲食有節(jié)，二便通暢； 4、抑郁癥居養(yǎng)之道，就是抑郁癥患者要起居有常，可精神愉快、情緒安定； 抑郁癥患者守此四者，“不妄勞作”，節(jié)qy、避外邪、重內(nèi)調(diào)，輔以必要的自我保健和ywzl，則有利于抑郁癥的防治和患者的長久健康。 專家提示：從認(rèn)識到自己雖有憂郁癥開始，要注意情緒、行為和感覺的變化，也要留心思維方式、反應(yīng)能力以及對吃和睡的態(tài)度的變化。石家莊新世紀(jì)醫(yī)院建議患友可以把煩惱表達(dá)出來，比如寫日記、寫博客，或者向親人以及朋友傾訴你的煩惱，或者求助于心理專家等都會(huì)有效緩解抑郁癥狀。 溫馨提示：如您對以上還有什么不理解的，請直接來我院就診或撥打?qū)＜覠峋€，我們將竭盡所能為您服務(wù)。 以下是我們的聯(lián)系方式是： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）