sm是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。 sm的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦zssj的興奮和抑制過程平衡失調，而形成sm。 中醫(yī)“不寐”的臨床表現(xiàn)分為起始sm，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷sm，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢。終點sm，即入睡容易，持續(xù)時間不長，后半夜驚醒后不能再睡。個別日久失治，病癥嚴重者可能發(fā)展為精神失常。 《靈樞?口問》曰：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣?！边@是中醫(yī)對睡眠的認識也是zlsm的總則。 人與天地相應，自然界的陰陽變化，具有日節(jié)律，人體陰陽消長與其相應，也有明顯的日節(jié)律?！端貑?金匱真言論》說：“平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。”天地陰陽的盛衰消長，致{yt}有晝夜晨昏的節(jié)律變化，人與自然相應，故人體的陽氣亦隨之有消長出入的日節(jié)律運動。平旦，人體陽氣隨外界陽氣的sf由里外出，人起床活動；中午，人體陽氣最盛；黃昏，陽氣漸消；入夜則陽氣潛藏于內，人就上床休息。陽入于陰則寐，陽出于陰則寤。陰主靜，陽主動，陽氣衰，陰氣盛，則發(fā)生睡眠；陽氣盛，陰氣衰，人即醒覺。這種陰陽盛衰主導睡眠和醒覺的機制就是中醫(yī)睡眠的基本定律，這一定律是由人體陽氣出入運動決定的。zlsm宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心as、心情舒暢、神安則自寐。 建議yw療法 cf：花生葉（干品）50克 用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。 療效：服藥3～5天，有效率89％ 2：cf：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：水煎，日1劑服2次。 如果你是嚴重sm患者，可用植物神經(jīng)愈神湯
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