zlsm的食療方法有哪些？有哪些食療方法可以zlsm 由于獨生子女的增多，每個孩子都可能是家中的寶，一旦孩子有了頭疼發(fā)燒等病時，都會急壞家人，讓人不知所措的好。假如兒童sm了該怎么zl呢？一般而言，父母基本上也會跟著徹夜不眠。 　　心理專家指出，兒童sm該怎么zl的方法有很多種。由于兒童年齡特殊而sm藥又有副作用的原因，假如sm癥狀不是太嚴重，基本上我們不建議ywzl。兒童sm該怎么治，一些日常飲食調節(jié)也能起到很好的改善作用。 兒童sm該怎么治的食療方法： 　　孩子經常sm怎么辦，可在飲食上做些有益的調節(jié)。{zh0}常吃一些具有促眠作用的食物，如小米、牛奶、蓮子、核桃、紅棗、桂圓、蜂蜜、蘋果、桑葚、葵花子等食物，或者也可以食用富含銅、鈣、維生素B2、B6、B12類的食物。而含銅較多的食物有，如烏賊、魷魚、蛤蜊、蚶子、蝦、蟹、動物肝腎、蠶豆、豌豆和玉米等；含鈣較多的食物有，如牛奶、豆?jié){、大豆制品、芝麻、蝦皮等。 蓮子桂圓粥：蓮子仁21克、桂圓20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。 　　核桃桑葉粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑葉60克、粳米100克，將桑葉去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎與粳米共煮成粥，加糖調味，早晚各服一次，適用于多夢sm。 　　百合燉豬肉：百合30克，豬瘦肉200克，切塊共煮爛熟，加鹽調味食用。 　　蔥棗湯：小紅棗20枚，水泡發(fā)，煎煮20分鐘，再加洗凈的蔥白7棵，繼續(xù)以小火煎煮10分鐘，食棗喝湯。 　　參棗飯：黨參10克、大棗20個，放入鍋內，加水適量泡發(fā)后，煎煮30分鐘，撈出參棗，湯備用；糯米250克洗凈，加水適量在大碗中，蒸熟后扣在盤中，將棗擺在上面，再將湯液加白糖50克煮成黏汁，澆在棗飯上即可食用。 　　兒童sm該怎么治，總之，兒童sm的原因比成人sm的原因要復雜的多，在zl上一定要很謹慎，不到萬不得已{zh0}不要用。用的時候也要注意用藥量。以上介紹的食療方法都有助于改善兒童的睡眠質量，如果您還想更多了解sm的自我調節(jié)方法，或對兒童sm的zl方法還存有什么疑問，如果你還在為自己的疾病所困擾，可以到河北省占衛(wèi)中醫(yī)藥研究院三樓中醫(yī)神經內科進行診治，可以通過我們的網站 或者電話：0311-83831278進行咨詢，我們全體醫(yī)護工作者竭誠為您的健康服務，為廣大患者朋友的健康保駕護航！?。?/div>