輕微的“手機(jī)強(qiáng)迫癥”患者建議晚上睡覺時(shí)關(guān)機(jī)，手機(jī)的用途盡量控制在基本使用功能以內(nèi)，不要過分用手機(jī)玩游戲、看小說，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移對手機(jī)的注意力。 “我每天一坐在公交車上，只要聽見有異樣的聲音，總要習(xí)慣性掏出手機(jī)，查看是否錯(cuò)過信息或來電，其實(shí)很多時(shí)候根本沒有任何信息和電話。我這是怎么了?”張小姐撥這樣描述自己的困惑 記者從多所醫(yī)院心理門診獲悉，近年來，類似張小姐這樣的深受手機(jī)困擾的患者有增長之勢。其偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但一再頻繁出現(xiàn)就要小心“手機(jī)強(qiáng)迫癥”了 案例：出門很久執(zhí)意回家取手機(jī) 王gang是一名從事檔案保管工作的普通職員，由于工作性質(zhì)，王gang每天與手機(jī)寸步不離，工作時(shí)也需要格外小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防因工作疏忽而泄露了資料。工作時(shí)間一長，王gang逐漸養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：每每有電話打來，他就擔(dān)心有事情發(fā)生，導(dǎo)致一時(shí)半會(huì)都不能離開手機(jī)，生怕自己錯(cuò)過了任何信息。一次，他匆忙出差時(shí)將手機(jī)忘記在家中，在惴惴不安地走了大半路程之后，他還是執(zhí)意返回家中拿到手機(jī)。前往醫(yī)院就診時(shí)，王gang稱，他的這一癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響了自己的正常生活，手機(jī)帶給他無形的強(qiáng)迫壓力。 據(jù)相關(guān)心理專家解釋，無論是張小姐出現(xiàn)的“手機(jī)幻聽”，還是王先生出現(xiàn)的“手機(jī)強(qiáng)迫癥”癥狀，其實(shí)都是由手機(jī)引發(fā)的一種心理疾病據(jù)介紹，一般來說，該類患者會(huì)表現(xiàn)得煩躁不安，做事總是匆匆忙忙，還伴有心慌、心悸、臉紅、出汗的現(xiàn)象。從事營銷、商務(wù)、信息等高強(qiáng)度職業(yè)的白領(lǐng)們更容易患上這種心理疾病，若不及時(shí)處理會(huì)對健康造成不利。 防治：建議晚上睡覺時(shí)關(guān)機(jī) 該類患者該如何防治這一病癥?專家建議，類似李小姐出現(xiàn)的“手機(jī)幻聽”癥狀多是偶然出現(xiàn)，時(shí)間短、程度輕，一般并不影響人們的健康和生活，可通過調(diào)整工作、生活節(jié)奏或經(jīng)常更換舒緩柔和的手機(jī)鈴聲等方式，為自己心理減壓。而輕微的“手機(jī)強(qiáng)迫癥”患者建議晚上睡覺時(shí)關(guān)機(jī)，手機(jī)的用途盡量控制在基本使用功能以內(nèi)，不要過分用手機(jī)玩游戲、看小說，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移對手機(jī)的注意力。 溫馨小貼士：此外如您想更詳細(xì)些的了解關(guān)于強(qiáng)迫癥的話或者其他的病情的請直接來河北新世紀(jì)醫(yī)學(xué)院就診或致電專家熱線免費(fèi)為您進(jìn)行咨詢與解答！ 我們的聯(lián)系方式： 我們熱線電話：0311-85108803 全國免費(fèi)電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號(hào)（裕華路與翟營大街交口東南角）