腦神經(jīng)衰弱的飲食調(diào)理對于緩解癥狀很有益處，因此腦神經(jīng)衰弱吃什么食物好的問題備受廣大患者的關(guān)注。專家表示，腦神經(jīng)衰弱的飲食注意營養(yǎng)均衡、養(yǎng)心as，腦神經(jīng)衰弱吃什么食物要特別講究。下面由石家莊新世紀(jì)醫(yī)院聞主任為大家推薦的幾種食物可助您調(diào)節(jié)并減輕神經(jīng)衰弱的病情： 　百合米羹 　　生百合100——150克，蜂蜜50克，攪拌蒸熟，臨睡前半小時食之。適用于神經(jīng)衰弱、睡眠不寧。 　　桂圓枸杞粥 　　桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克，酸棗仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。適用于血虛眩暈、耳鳴、sm等癥。 　　遠(yuǎn)志棗仁粥 　　遠(yuǎn)志、炒酸棗仁各10克，粳米50克，先將遠(yuǎn)志、酸棗仁水煎去渣取汁，再與粳米煮成粥。晚間睡前當(dāng)消夜食用，適用于血虛所致的驚悸、健忘、sm等癥。 　　核桃茯苓粥 　　核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。將核桃仁、茯苓研末，與粳米一同煮粥，可用食鹽與香油調(diào)味，早晚各服一次。適用于心脾兩虛所致的sm、健忘、多夢等癥。 　　芝麻核桃粥 　　黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味，早晚各服一次。適用與腎虛多夢、sm、腰痛等。 　　花生赤豆湯 　　鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙；水煎服，臨睡前飲服，可治sm癥 專家提示，神經(jīng)衰弱癥的食療僅僅只能緩解神經(jīng)衰弱的癥狀，但是不能從根本上zl神經(jīng)衰弱，中醫(yī)zl神經(jīng)衰弱是{zh0}的辦法，在飲食上或者行為上進行調(diào)節(jié)，這對患者的癥狀會有很大的幫助。 　　溫馨提示：以上是河北新世紀(jì)醫(yī)院專家對神經(jīng)衰弱飲食療法的介紹，如果你采用飲食療法效果不好，建議運用純中藥養(yǎng)心益腦寧神劑zl，如果您還想更詳細(xì)的了解神經(jīng)衰弱的日常飲食或者其他的病情的請直接來河北新世紀(jì)醫(yī)院就診或撥打?qū)＜覠峋€免費為您進行咨詢與解答！ 我們的聯(lián)系方式是： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）