焦慮是最常見的人類情緒，普通的焦慮情緒都是特定情境下的產(chǎn)物，焦慮的程度取決于人們對(duì)焦慮對(duì)象的重視程度。焦慮癥患者卻是毫無(wú)理由就會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮情緒，是一種精神障礙疾病。 1、系統(tǒng)tm療法 系統(tǒng)tm療法是焦慮癥的心理zl方法中最見成效的方法。主要方式是，當(dāng)患者處于全身放松狀態(tài)下時(shí)，醫(yī)生使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強(qiáng)度如法炮制，直至患者焦慮情緒wq消失為止。于此類似的還有沖擊法，就是通過(guò)讓患者突然處于激發(fā)焦慮情緒的實(shí)際環(huán)境中，來(lái)改變病態(tài)行為。 2、放松療法 在有條件的情況下，可以在生物反饋zl儀的檢測(cè)下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是一種特殊的心理zl方法，主要是為了教會(huì)患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來(lái)xc雜念。主要方式為，病人先把注意力集中于軀體的一部分，盡量使這部分肌肉充分放松，然后轉(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分，如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，這對(duì)焦慮癥發(fā)作的病人有很好的效果。 3、心理疏導(dǎo) 由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。 河北新世紀(jì)醫(yī)院植物神經(jīng)功能紊亂zl中心河北新世紀(jì)醫(yī)院植物神經(jīng)功能紊亂zl中心運(yùn)用{zxj}最{tx}的yw---“-平率解迫as劑”為患者解開煩惱，如果大家有什么疑問(wèn)的話，可以直接撥打?qū)＜覠峋€0311-85108803或0311-89250627還您一個(gè)美麗的人生！ 網(wǎng)址:http:// http:// http:// 地址:石家莊翟營(yíng)南大街251號(hào)（裕華路與翟營(yíng)大街交口東南角）