什么是全身心學習法？從哪幾個方面出發(fā)？ 青島一對一家教中心推出四招:上課容易分神、注意力不集中，是很多學生和家長頭疼的問題。對此，專業(yè)老師專家推出四招教你全身心學習。 課上問題決不拖到課后，首先要明確分神分心的原因。課前不預習，上課聽不懂，容易走神；課前預習充分，自我感覺全懂了，容易分心。對前者，課前做好預習工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，學會帶著問題去聽課，注意力就容易集中。對后者，不妨認真聽聽老師講課，檢驗是真的全都懂了，還是只懂了個大概。此外，有經(jīng)驗的教師授課時往往強調(diào)難懂、易出錯的地方，或用順口溜等概括知識。課堂上教師幾分鐘的點撥，往往勝過學生課后幾十分鐘、甚至幾小時摸索，要充分利用教師資源，做到課上問題決不拖到課后。 學習時心里煩躁容易分心，越緊張越不易集中注意力。此時先別忙著學習，停下來慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上，閉眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同時配合握拳、咬牙、繃緊全身肌肉，把注意力集中在雙腳上，默念“我的腳越來越沉重了”，體驗從腳到全身的沉重感。堅持一段時間后，就能隨時進入放松狀態(tài)，把注意力集中在當前學習中。此外，學生平時可制作自我肯定清單。用“我上課的時候能迅速集中注意力！”等具體明確、可操作的語言，寫出自己在不同場合集中注意力的表現(xiàn)。并在每天起床后、臨睡前用肯定有力地語氣大聲朗讀，進行自我暗示；也可以把聲音錄下來，經(jīng)常聆聽。 濟南免費咨詢熱線： 大觀校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6681 槐蔭校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6682 山大校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6683 山師校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6684 舜耕校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6685 陽光100校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6686 濟南一對一家教網(wǎng)址：http:/// 青島免費咨詢熱線： 遼寧路校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6691 山東路圖書館校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6692 香港中路校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6693 青島一對一家教網(wǎng)址：http://www.genius-/ 上海免費咨詢熱線： 虹口校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6661 黃浦校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6662 閔行校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6663 浦東校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6664 人民廣場校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6665 楊浦校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6666 中山公園校區(qū) 4000-321-088轉(zhuǎn)6667 上海一對一家教網(wǎng)址：http://www.tiancai-/