近年來，乳腺疾病呈上升趨勢，由于女性的生活節(jié)奏的加快，工作上壓力的增大，導(dǎo)致各種各樣的疾病接踵而來，乳腺增生就是其中一種讓人困擾的疾病。但乳腺增生多發(fā)于三十多歲的中年婦女，因?yàn)檫@段時間是女性性機(jī)能最旺盛的時期。表現(xiàn)為乳F的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。這時候女性就要注意了。乳腺增生有哪些癥狀?患了這種疾病要吃什么好呢?帶著這種種疑惑，讓鄭州東方女子醫(yī)院婦科專家?guī)痛蠹医庖砂伞? 　　鄭州東方女子醫(yī)院婦科專家指出，乳腺增生的臨床表現(xiàn)以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現(xiàn)，大約80%的患者有乳F疼痛的癥狀，多雙側(cè)，也可單側(cè)疼痛，疼痛性質(zhì)分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，乳F疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定，在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。應(yīng)該提醒的是，乳腺增生有轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄偻吹目赡?，所以如果患乳腺有增生時間較長者則應(yīng)去醫(yī)院檢查，以便及時診斷和zl。 　　那么乳腺增生的女性要吃什么好呢?鄭州東方女子醫(yī)院婦科專家溫馨提示，平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶;富含纖維素的蔬菜，可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果;人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它js的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。所以要多吃些富含維生素的食物。 　　鄭州東方女子醫(yī)院婦科專家建議，女性朋友在平時的生活中要注意鍛煉身體，保持良好的心態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)乳F有異常情況，就要及時到正規(guī)的婦科醫(yī)院檢查，必要時就積極接受zl。 　　鄭州東方女子醫(yī)院地址：鄭州市未來路56號，未來大廈斜對面 　　電話：0371-86668555 　　乳腺炎的癥狀是什么：http:///ruxianyanzheng/11108-1.html 　　乳腺增生有什么zl方法：http:///ruxianzengsheng/s-6351.html