浙江托瑪琳汗蒸房顧客留意事項(xiàng):
1.飯后、喝酒后不宜立刻進(jìn)行汗蒸;
2.每次汗蒸45-60分鐘最相宜,也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;
3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時(shí)內(nèi)不能抽煙.不宜食用過涼食品;
4.假如使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立刻中止使用,或適當(dāng)休息再汗蒸;
5.汗蒸前,請(qǐng)先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食品及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;
6. 前15分鐘應(yīng)適量的流動(dòng),調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài),心身放松。身體泛起整健反應(yīng)時(shí),假如無法忍受,可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)職員,體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?,F(xiàn)象,宜讓毛孔逐漸自行封閉。|