失 眠 的 危 害 ： 睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。sm是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯(cuò)識(shí)地認(rèn)為sm障礙不會(huì)影響人的健康而延誤zl；殊不知長期sm大腦功能就會(huì)紊亂，對(duì)身體造成多種危害，sm嚴(yán)重影響身心健康， 主要表現(xiàn)為；  1. 身體myl下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱；  2.長期sm會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；  3. 記憶力減退、tt。sm后往往會(huì)導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等。  4. 影響工作、學(xué)習(xí)和生活。sm往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。  5. 植物神經(jīng)功能紊亂，長期sm造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。  6. 過早衰老，縮短壽命。sm使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。  7. 兒童睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長發(fā)育。