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瑜伽起源于古印度,可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學(xué)科,介于哲學(xué)和體育之間。瑜伽(yoga)的原意為“結(jié)合”??季科湔Z言發(fā)展,是從yoke(馬車的套子)發(fā)展而來的,目的是提供一種可以控制自己內(nèi)心的方法,讓自己駕馭自己。   瑜伽有若干體系,也有很多方法?,F(xiàn)在,在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部,帶領(lǐng)大家練習(xí)的體位法(asanas),調(diào)息(pranayama)和冥想。甚至很多大公司也請(qǐng)一些瑜伽教練到公司教導(dǎo)員工放松的方法。在國內(nèi),發(fā)展速度也相當(dāng)快,現(xiàn)在基本上每個(gè)城市都有瑜伽俱樂部。
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