蘭州普拉提培訓(xùn)基地|蘭州美體班18793109080i尚讓您成為wm美人 普拉提（Pilates）是由德國(guó)的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動(dòng)健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng)。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域，即專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。 隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，普拉提（Pilates）不斷進(jìn)行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個(gè)性化的內(nèi)容，普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則，訓(xùn)練時(shí)的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對(duì)肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過(guò)改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能 資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)： 健身鋼管班：初級(jí)班-1880元 中級(jí)班-2600元 高級(jí)版-3000元 Dancer領(lǐng)舞班：初級(jí)班-1800元 高級(jí)版-2800元 時(shí)尚秀班： 1800元 爵士班：初級(jí)-2000元 高級(jí)-3000元 大眾健身卡：月卡460元-12課時(shí) 季卡-999元-40課時(shí)半年卡-1299元-88次 年卡-1999元不限時(shí) 蘭州i尚體育舞蹈有限責(zé)任公司，是蘭州sg健身鋼管舞推廣流行舞蹈文化并使之本土化的專業(yè)機(jī)構(gòu)，也是目前國(guó)內(nèi){zj1}實(shí)力，最為專業(yè)的健身鋼管舞培訓(xùn)與推廣機(jī)構(gòu)之一。俱樂(lè)部成立以來(lái)專注于健身鋼管舞及流行舞蹈文化在中國(guó)的普及與推廣，力爭(zhēng)讓更多的中國(guó)人了解和喜愛(ài)鋼管舞。俱樂(lè)部始終堅(jiān)持不以贏利為目的，通過(guò)舞蹈培訓(xùn)俱樂(lè)部這一基點(diǎn)， 在鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開(kāi)展公益活動(dòng)和交流合作，在舞蹈文化引入方面成功探索出一條獨(dú)特之路。 蘭州i尚舞蹈中心是國(guó)內(nèi)專業(yè)的健身鋼管舞,爵士舞,DANCE領(lǐng)舞，肚皮舞，瑜珈，芭蕾及各種風(fēng)情舞流行舞的展業(yè)培訓(xùn)基地. 專業(yè)，流行，性感打造國(guó)際舞蹈品牌是我們的宗旨,時(shí)尚的舞蹈具有專業(yè)性，專業(yè)的舞蹈融入時(shí)尚元素又會(huì)變得更 加性感． 客服QQ：1399342697 官方網(wǎng)站： 地址：張掖路19號(hào)泰生大廈A座903室 聯(lián)系方式：18793109080 18993130336 13519625300