看張柏芝產(chǎn)后jf方法給我們的產(chǎn)后恢復(fù)jf啟示 鄭州瑪瑪娜婭專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 其實(shí)，婦女在分娩之后，只要能在“{dy}時間”內(nèi)(即產(chǎn)后6個月內(nèi))使用運(yùn)動等的健康jf方法來jf，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的jm體態(tài)。到底是什么靈丹妙藥讓張柏芝產(chǎn)后迅速修身？學(xué)習(xí)明星好榜樣，20+的媽媽們趕快看過來吧。 張柏芝對小寶貝充滿愛心，當(dāng)然不會放棄表達(dá)母愛的{zh0}方式——哺乳。柏芝說：“其實(shí)喂奶是產(chǎn)后修身最快的方法，因?yàn)槿梭w會將多余脂肪用來制造人奶，人奶特別健康，所以我很主張媽媽哺乳?！边@是她的消脂妙方。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)不僅讓自己迅速ss，還能讓寶寶健康成長，而且胸部更美更有料，身材更火辣。 很多媽媽為了保持身材而不愿用母乳喂養(yǎng)孩子，認(rèn)為這會使身材越來越胖，胸部越來越走樣，從而使自己再也找不回窈窕有致的曲線。其實(shí)這種想法是個誤區(qū)，對寶寶和媽媽來說，都是得不償失的。對寶寶來說，母乳的{zd0}好處就是可以使他們發(fā)育所需的營養(yǎng)得到充分供應(yīng)，并且借此提高孩子的抗病能力，對于周歲以內(nèi)的嬰兒尤其重要。有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃母乳嬰兒的智商比吃營養(yǎng)罐頭或靠奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒要高5個點(diǎn)。因此，不到萬不得已，年輕媽媽們不要用乳制品代替母乳，還是親自哺乳{zh0}。 而對于媽媽們來說，喂奶不僅可以促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)，還是一個大量消耗熱能的過程，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，可以起到全面的ss作用。若產(chǎn)后不哺乳，這些熱量不能散發(fā)出去，不但不利于保持體形，相反還容易讓人發(fā)胖。 張柏芝看似是個弱女子，其實(shí)性格上是風(fēng)風(fēng)火火，一點(diǎn)也閑不住。作為明星的她，平常有時間就運(yùn)動健身，有氧運(yùn)動是{zh0}的ss方法。而產(chǎn)后的她，為了把握住產(chǎn)后六個月的黃金修復(fù)時期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武裝獨(dú)自到山頂運(yùn)動，大幅度練壓腿、彎腰，看來運(yùn)動強(qiáng)度真不小，這不禁讓眾多因生產(chǎn)而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。原來女人要變成辣媽的毅力，不是嘴上說的，她就是{zh0}的行動榜樣。 當(dāng)然專家也建議產(chǎn)后要注意由小強(qiáng)度、小量開始運(yùn)動，{zh0}采取慢走或慢跑的形式，天氣好的時候推著寶寶出去散步是最理想的母嬰健身運(yùn)動之一。 聯(lián)系人：苗莉芳 電話：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國貿(mào)2609室 電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家：http://