鄭州中醫(yī)刃針jf中心/鄭州zzy的jf中心/【朱氏jf】/讓女人更wm13939082881
針灸配合飲食效果更佳,一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者,可能就是飲食未配合。通過針灸zl可抑制亢進(jìn)的食欲,同時(shí)使胃腸收縮,容積減小,能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,不吃主食,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。
除此之外,適當(dāng)?shù)膟w也可兼而用之。陰性體質(zhì)減重者應(yīng)多攝取bs陽藥,附子、乾姜、麻黃等皆為此類yw;陽性體質(zhì)者則以清熱pd藥,如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤,做過一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限,但針對(duì)局部減重卻十分有效,可使肌肉結(jié)實(shí)。
俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路,越早走上這條路,受益越多。
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