七、洪水自救訓(xùn)練 內(nèi)容：1、講解洪水自救的原則和方法； 2、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)易漂浮器材的制作； 3、體驗(yàn)滑繩渡河（渡澗）。 目標(biāo)：1、掌握洪水條件下如何安全快速向高處撤離的原則和方法； 2、掌握簡(jiǎn)易漂浮器材的制作方法和在洪水時(shí)進(jìn)行逃生疏散的基本技能； 3、提高在洪災(zāi)條件下進(jìn)行逃生疏散時(shí)的心里適應(yīng)能力。 資源配備：1、地點(diǎn)：訓(xùn)練基地水塘。器材：大繩、牽引繩各30米?；啠ｋU(xiǎn)鉤若干； 2、兩隊(duì)為一組訓(xùn)練，主教練、助教各2名。 八、地震自防自救訓(xùn)練 內(nèi)容：1、講解地震的危害、和自救互救的方法。 2、介紹地震應(yīng)急箱及地震自救器材的用途和使用方法。 目標(biāo)：1、掌握地震時(shí)的躲避和疏散方法； 2、掌握地震后的自救和互救技巧； 3、了解各類地震應(yīng)急物品、自救器材的用途； 4、掌握各類地震儲(chǔ)備物品及自救器材的使用方法。 資源配備：1、地震應(yīng)急箱、常見多功能地震自救器材、緩降器等； 2、兩隊(duì)為一組訓(xùn)練，主教練、助教各2名。