http:/// 煙臺泰山中醫(yī)院專家咨詢熱線：0535-2958373 方主任 在線QQ咨詢：1145303999 939772278 953024826 649783497 1064665690 1649598028 1625914498 896322784 1657398150 1580795928 痛經(jīng)的預防： （1）保持心情舒暢，對月經(jīng)生理要有正確認識，理解月經(jīng)前或月經(jīng)期間可有下腹墜脹。輕微腰酸等不適感，屬于生狀況，經(jīng)血外流后癥狀會自然消失。xc經(jīng)前不必要的恐懼和緊張情緒。 （2）注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔。月經(jīng)期間避免過度勞累，忌寒涼生冷，注意保暖，避免淋雨、游泳、涉水。 “痛經(jīng)忍一忍就過去了”，目前有不少女性認為痛經(jīng)不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實上，這種想法是很不負責任的。國濟婦科專家指出痛經(jīng)可能正是你的健康預警信號，如果不及時找到病因并加以zl，可能會釀成大患。 　　痛經(jīng)背后的疾病之一子宮內(nèi)膜異位癥 　　許多生殖器官病變會引起繼發(fā)性痛經(jīng)，其中子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍首。主要表現(xiàn)為漸進性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至yd、會陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第1天最為劇烈，持續(xù)至經(jīng)后逐漸消退，所以經(jīng)期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長，這在子宮內(nèi)膜異位癥患者中表現(xiàn)最為突出。 　　痛經(jīng)背后的疾病之二子宮肌瘤 　　子宮肌瘤是突向子宮腔內(nèi)生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內(nèi)膜，且在宮腔內(nèi)占位，影響經(jīng)血排出，因此可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，并伴有月經(jīng)量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現(xiàn)壓 迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉時，可發(fā)生劇烈ft。