產(chǎn)后媽媽如何恢復(fù)心理 鄭州瑪瑪娜婭專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 剛生完寶寶的新媽媽們，尤其是{dy}次做母親的媽媽們，在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)自己的心理會(huì)經(jīng)歷怎么樣的一個(gè)過(guò)程，又該怎樣避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生？ 在孩子出生的頭幾天里，新媽媽都將體驗(yàn)到從狂喜到愉快，到傷心，甚至到郁悶的種種情感。為什么呢？這通常是你的js水平的變化在作怪。當(dāng)然，新媽媽所要承擔(dān)的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣，總會(huì)有些這樣的時(shí)候，新媽媽的內(nèi)心被某種強(qiáng)烈的情感wq占據(jù)，這些情感可能包括： 1：感到震驚：不管你之前做過(guò)多么充分和周詳?shù)挠?jì)劃，分娩是一次異乎尋常的經(jīng)歷，對(duì)此感到害怕和驚訝是非常正常的。即使是順產(chǎn)，在分娩時(shí)由于自己對(duì)寶寶的擔(dān)憂也無(wú)法讓自己安心，面對(duì)遞到你懷里的新生命，新媽媽對(duì)寶寶感到陌生也是很正常的，所以新媽媽對(duì)此大可不必為此感到不安。與所有的情感一樣，你對(duì)寶寶的愛(ài)也是需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)的。所以，放輕松，你會(huì)有足夠的時(shí)間來(lái)愛(ài)你的寶寶。這種愛(ài)將在以后的日子里瘋狂地生長(zhǎng)。 2：感到挫?。河械臅r(shí)候，分娩時(shí)發(fā)生的狀況是不可預(yù)估的。也許你已經(jīng)做好了自然分娩的準(zhǔn)備，{zh1}卻不得不接受剖腹產(chǎn)。也許你需要做側(cè)切，或者要求采取一些鎮(zhèn)痛措施。這些都是很正常的。所有的母親都是偉大的，不管你用什么方式生下寶寶，都應(yīng)該是一場(chǎng)值得慶祝的勝利。而且，要做一個(gè)好母親，分娩只是{dy}步，在產(chǎn)后你需要做的還很多很多，不僅是產(chǎn)后寶寶的撫養(yǎng)，還有產(chǎn)后你可能要jf，產(chǎn)后要ss，這在產(chǎn)后恢復(fù)階段都是你要考慮到的問(wèn)題。 　　3：感到傷心：如果在孩子出生后的3～7天里，你覺(jué)得不開(kāi)心，甚至忍不住要掉眼淚。別覺(jué)得奇怪，這是正常的情緒。調(diào)查顯示，70%～80%的新媽媽遭遇過(guò)不同程度的產(chǎn)后憂郁情緒。這種反應(yīng)與孩子的哭鬧無(wú)關(guān)，與你自己的情感無(wú)關(guān)，而只是體內(nèi)js水平在分娩后的正常變化導(dǎo)致的。你只需要放松，好好休息，告訴自己，這種狀況只要幾天就會(huì)過(guò)去。培養(yǎng)自己的自信心對(duì)產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)也很重要！ 聯(lián)系人：苗莉芳 電話：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國(guó)貿(mào)2609室 電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家：http://