鄭州專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 教孕媽媽正確看電視 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)
一般到了妊娠期，在準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)的時(shí)候在家都喜歡看電視，當(dāng)然本來待產(chǎn)在家無事看個(gè)電視無可厚非，但是我們建議孕媽媽看電視也要有度也要注意正確的方式，不然的話可能會(huì)影響寶寶的健康。
那么孕婦看電視注意哪些呢？
1、不要飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長。 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)中心
2、不要連續(xù)長時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過2小時(shí)，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征 的孕媽咪更應(yīng)注意。
3、選擇適中距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
4、不要看電視睡得過晚：孕媽咪應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時(shí)。 同時(shí)注意室內(nèi)空氣的流通?，敩斈葖I產(chǎn)后恢復(fù)
5、盡量不要看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安?，敩斈葖I產(chǎn)后恢復(fù)
6、注意不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道 疾病。
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