鄭州產(chǎn)后恢復中心 寒冷冬季孕媽媽如何護膚 瑪瑪娜婭專業(yè)產(chǎn)后恢復
最近寒流入侵，天特冷，感覺皮膚都不是很適應，看來冬季護膚真的是需要重視，因為冬季低溫易使皮膚血管收縮，油脂分泌減少，使皮膚脫屑，起皺，變得粗糙.此時女性朋友更應該重視對皮膚的保養(yǎng)和護理，看看冬季女性護膚技巧。
1.蒸汽熏臉.洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘；次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油污；氣熏后，在臉上涂抹營養(yǎng)霜即可。
2.堅持用冷熱水交替洗臉.有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性，洗完臉后用一些含油脂多的護膚品并am數(shù)分鐘，以增強皮膚的血液循環(huán)，恢復皮膚的彈性。
3.注意飲食調(diào)養(yǎng).多喝豆?jié){，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉；戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品；多吃些胡蘿卜，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。
4.冬季應選擇油性護膚品.原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發(fā)，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤澤美。
5.冬浴護膚法.香橙?。簩蓚€橙子的汁擠到溫暖的浴水里，躺在浴缸內(nèi)浸10分鐘，你的皮膚將充分吸收維生素C，而變得細膩.醋浴：皮膚干燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令你滿意的效果。
6.多喝開水.水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件；成年人{yt}{zh0}能喝5-6杯開水，以保持體內(nèi)足夠的水分。
在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
睡前飲杯冷開水
美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有jm和防皺作用。
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