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如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為{yt}當(dāng)中,這段時間的陽光最強、紫外線{zj1}威力,對肌膚的傷害{zd0}。
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
每次晴天外出時,都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以am的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。
暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有zd和美白的作用。
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