以改善末端血管的微循環(huán)狀況，有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心。并具有手腳溫暖的效果。武夷山茶業(yè)博覽會(huì)之安溪清香鐵觀音。 中國(guó)古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶葉散郁氣，<中國(guó)古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣。以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。茶掌柜為您提供幾種解決手腳冰涼的方法： 桔皮zl手腳冰涼 桔子皮中提取的橙皮甙，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)。添加到飲用水中，鐵觀音可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測(cè)其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果標(biāo)明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸 泡之前的溫度，指尖的mxxg血流明顯改善。也有人說(shuō)安溪鐵觀音茶葉也有這個(gè)效果。 手腳冰涼護(hù)理方案 每天泡腳 讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右，泡腳是zyx的方法。較深的盆中加入40度左右的熱水。就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說(shuō)明血液循環(huán)疏通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳 效果會(huì)更好。加入安溪鐵觀音茶葉進(jìn)行泡腳也有一定的效果，這會(huì)促進(jìn)鐵觀音直銷和鐵觀音批發(fā)的發(fā)展。當(dāng)然了不同的安溪鐵觀音分類所產(chǎn)生的效果不同。 有氧運(yùn)動(dòng) 都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等。促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”起到相反的作用。 穿棉襪 還可吸收腳汗，純棉襪子不只柔軟舒適。讓雙腳整天都能堅(jiān)持干爽舒適。 進(jìn)補(bǔ)熱量食物 為增加熱量，天氣冷。改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。南方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗?羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少 吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充沛睡眠 充分的睡眠有利于貯藏陽(yáng)氣，每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。陰精蓄積。 am手腳心 , 歡迎進(jìn)入安溪鐵觀音-茶葉頻道（)相關(guān)頻道：鐵觀音 福建安溪鐵觀音