孕期乳芳變化大如何保養(yǎng)
有些年輕的新媽媽發(fā)覺孩子生下后胸部開始“縮水”松松垮垮耷拉下來，那是因為孕期里沒有重視對乳芳的保養(yǎng)。專家曾指出：一旦開始懷孕，就要加強乳芳護理。
一、懷孕初期
大約懷孕3～4個月，大部分人乳芳已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達以及hem分泌增加的緣故。另外，乳芳表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。
這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人并不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續(xù)到分娩以后。
二、懷孕中期
懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5—6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。
另外，此時期乳芳內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。
溫馨提示：
1、內衣選購要領
根據(jù)專賣孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至于選購的重點，要能wq包住乳芳、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳芳底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時并用。
2、am重點提示
中期的乳芳還不宜過度am，只是要孕婦建立護理乳芳的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的am;至于乳芳本身的am，可以在每天沐浴或睡覺前am2～3分鐘。am時要盡量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。
三、懷孕后期
原則上，后期乳芳沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。這個時期乳腺發(fā)育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。
溫馨提示：
懷孕后期每天用溫熱毛巾揉擦乳頭、乳暈，使乳頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。如果條件許可，還可每天讓乳芳接受陽光的照射及大氣的沐浴，時間約15分鐘，效果將會更好。有的人乳頭較短或乳頭下陷，會影響產(chǎn)后哺乳，在孕期應每天早晚向外牽拉乳頭二三十次，糾正乳頭下陷。
http://
廣告
