抑郁癥的心理zl -------------------------------------------------------------------------------- 時(shí)間：2008-8-4 15:32:17　　錄入:shiyueqing 抑郁癥的心理zl 俗話說(shuō)“心病還須心藥醫(yī)”，絕大多數(shù)的抑郁癥病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時(shí)在出現(xiàn)情緒抑郁、低落過(guò)程中產(chǎn)生悲觀。失望和孤獨(dú)、無(wú)助感。這些情況，一般來(lái)說(shuō)可以用心理zl——即所謂的“心藥”來(lái)處理。因?yàn)楦鶕?jù)國(guó)外近20年來(lái)的臨床研究發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分的抑郁癥病人經(jīng)過(guò)心理zl或多種zl方法（合并yw）的處理或幫助可以得到zy或緩解。 　　　根據(jù)不同的抑郁表現(xiàn)和臨床醫(yī)生的擅長(zhǎng)，可以選用不同的心理zl方法。這就像潰瘍病的zl，可以用西藥，也可以用中藥或外科手術(shù)zl一樣。如果病人一直是郁郁寡歡、悲悲切切，像《紅樓夢(mèng)》中所述的林黛玉式的抑郁性性格的話，可以采用支持、安慰或心理動(dòng)力學(xué)的zl，著重xc自卑心理。提高自信。如果病人表現(xiàn)為不善交際，與領(lǐng)導(dǎo)和同事關(guān)系相處不好，孤僻、退縮和與社會(huì)隔離，可以采用社交技巧訓(xùn)練、人際關(guān)系指導(dǎo)，幫助其學(xué)會(huì)如何與人交談和交往，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人是社會(huì)性的，不可能孤立于社會(huì)而生活，每日要與人打交道，從而提高病人的社會(huì)適應(yīng)性和交往能力。如果病人因?yàn)榛橐雒?、家庭破裂等出現(xiàn)的抑郁、悲觀和絕望，可以考慮采取夫妻指導(dǎo)、家庭關(guān)系咨詢協(xié)調(diào)，以及性心理等方面的心理zl，解決處理婚姻和家庭問(wèn)題，從而緩解抑郁癥狀。 　當(dāng)然心理zl也不是{wn}的，對(duì)一些嚴(yán)重的抑郁癥病人來(lái)說(shuō)，首先是ywzl，然后再考慮合并使用心理zl的方法。另外，需要注意的是，心理zl并不排斥其他zl方法的應(yīng)用，尤其是ywzl，倘若與ywzl合用，對(duì)抑郁病人往往會(huì)起到事半功倍的疊加效用。 下面介紹一個(gè)心理zl的方法： 格式塔療法是由美國(guó)精神病學(xué)專家弗雷里克·S·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。根據(jù)珀?duì)査沟淖詈?jiǎn)明的解釋，格式塔療法是自己對(duì)自己疾病的覺(jué)察、體會(huì)和醒悟，是一種修心養(yǎng)性的自我zl方法。 現(xiàn)在將此療法的“九條原則”介紹如下： 　　一、生活在現(xiàn)在 　　不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因?yàn)檫z憾、悔恨、內(nèi)疚和難過(guò)并不能改變過(guò)去，只會(huì)使目前的工作難以進(jìn)行下去。 　　二、生活在這里 　　我們對(duì)遠(yuǎn)方發(fā)生的事無(wú)能為力，想也沒(méi)有用；杞人憂天，徒勞無(wú)益；惶惶不安，對(duì)于事情毫無(wú)幫助。記住自己