你知道嗎?如過(guò)能改善焦慮sm,則可維持次日身體機(jī)能!
sm可以是一種嚴(yán)重的疾病,其特征是入睡困難、睡眠維持困難(經(jīng)常在夜間覺(jué)醒,難以再次入睡)、早醒、醒后感覺(jué)疲乏。據(jù)了解,美國(guó)每年約有10%的人受到慢性sm的困擾。一般而言,慢性sm的患者與睡眠正常者相比,曠工發(fā)生率更高,工作效率更低。
sm可以導(dǎo)致神經(jīng)緊張、生產(chǎn)力下降。
日前,一項(xiàng)新研究成果顯示,慢性sm和廣泛性焦慮癥(GAD)共病患者通過(guò)服用新型酒石酸唑吡坦緩釋片劑,患者的總睡眠時(shí)間都相對(duì)較長(zhǎng)。同時(shí),入睡更快,睡眠維持也有改善,表現(xiàn)為夜間覺(jué)醒次數(shù)減少,入睡后的清醒時(shí)間減少,同時(shí)睡眠相關(guān)的次日身體機(jī)能也得到改善,包括早晨的精力,上午的注意力和睡眠對(duì)日常活動(dòng)的影響。
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