保護(hù)眼睛重在預(yù)防眼病，而老年性白內(nèi)障是一種常見的后天性白內(nèi)障，在中老年中發(fā)病率很高，而且致盲率很高。由于其病因未明，所以對(duì)它的預(yù)防一直是醫(yī)學(xué)家們不斷探索的問題。同樣預(yù)防老年性白內(nèi)障也很重要。
近年來，學(xué)者們研究發(fā)現(xiàn)了一些有效的預(yù)防辦法：預(yù)防脫水人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體以預(yù)防老年性白內(nèi)障，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。
戴深色眼鏡受太陽紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性越大。研究指出，外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生。
攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有預(yù)防老年性白內(nèi)障形成的作用。適當(dāng)服用阿斯匹林老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是{wy}能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可與色氨酸競(jìng)爭(zhēng)，與晶體蛋白結(jié)合，從而使晶體內(nèi)色氨酸水平下降。
研究還認(rèn)為，阿斯匹林也有減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展的作用，但該藥對(duì)胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。
