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河南省jo醫(yī)院婦科：懷孕后飲食上有什么禁忌？

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懷孕后飲食上有什么禁忌： ●注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥; ●建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品;減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等; ●對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。 ●有水腫的孕婦，食鹽量每日應(yīng)限制在每日5克以下。 ●適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì)，如豆腐和豆?jié){等; ●多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜;動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果類也是不錯(cuò)的食品;
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