介紹三種am來zl雀斑。 一、腎虛引起的雀斑。1.沿足少陰腎經(jīng)，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。2.用拇指指端按揉三陰交穴20次。 3.從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉。 　　 二、與js分泌有關(guān)的雀斑。 1.am足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。2.食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5－10次。3.在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。 　　 三、肝火疏泄產(chǎn)生的雀斑。1.沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地am5次以上。2.用兩手拇指am雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30－50次。3.用第二、三、四指的螺紋面沿頰車－地倉－迎香－雙眼球－太陽－耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。 網(wǎng)址：http://