長期sm能引起什么病態(tài)呢?那睡眠的{zj0}時間是什么時候?睡眠是xc大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發(fā)的。睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。 睡眠是人體絕不可缺的生理需要，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)的功能起著重要的體整養(yǎng)息、調(diào)節(jié)平衡作用。睡眠時，腦部各腦區(qū)的血流量有著不同程度的增多，腦的生化代謝也起著明顯的改變，腦皮質(zhì)攝取氧的量及糖的代謝串都減少。這說明睡眠時腦的能量消耗減少，但供給卻增多，這對腦神經(jīng)細胞是極有利的營養(yǎng)補充與充電的儲存恢復過程，為以后腦神經(jīng)功能的發(fā)揮起著積極作用。sm使肋神經(jīng)細胞的休整恢復需求得不到滿足，這必然使其功能的繼續(xù)有效發(fā)探帶來不良影響。 時間一久，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡功能的靈敏度會變差，機體就會出現(xiàn)種種有關的不適癥狀。如：感覺神經(jīng)過敏，對外界的輕細、微弱的響聲、光線、震動等刺激，都會感到似雷鳴電閃、海嘯地震般難以忍受，激起強烈的反應。情緒不穩(wěn)定，焦慮不安，激發(fā)煩躁?？磿鍪码y以靜心和集中注意力，稍事用腦或活動即感疲勞，不能持久工作等。短期sm后，續(xù)發(fā)的這類神經(jīng)功能失調(diào)，程度不重，是可逆性的，一般情況下，只要睡眠得到改善，這類現(xiàn)象也就隨之逐步好轉(zhuǎn)。 如您想了解的更詳細些請直接登陸zl植物神經(jīng)紊亂康復網(wǎng)或致電專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 我們的網(wǎng)址：