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北方迎來(lái)降雪天氣,賞雪景的同時(shí),不要忘記防寒保暖工作。吃什么防寒保暖?推薦幾類防寒食物。另外冬季養(yǎng)生基本原則當(dāng)講“藏”,因而多吃些養(yǎng)腎防寒食物很重要。
2013/11/16 21:09:41  ?   134
今年的12月7日是二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣,受暖濕氣流和冷空氣的共同影響,我國(guó)不少地區(qū)會(huì)有較明顯的降溫、大風(fēng)天氣過(guò)程,這次冷空氣的到來(lái),有可能會(huì)將南京市區(qū)的zd氣溫降到0℃。專家提醒,大雪節(jié)氣養(yǎng)生要從飲食開始,其中大白菜、大紅蘿卜纓和大蔥都為這個(gè)節(jié)氣較好的食療佳品。
2013/11/16 21:08:53  ?   129
冬季jf為什么吃粗糙食物呢?因?yàn)榇植谑澄锸鞘澄镏泻胸S富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。 可就是這些膳食纖維,能夠更
2013/11/16 21:08:04  ?   113
一到冬天,“上火”仿佛就成了一個(gè)大家談?wù)撟疃嗟脑掝},無(wú)論是口干、腹脹、咳嗽、生瘡,都被老百姓稱為“上火”,因?yàn)檫@一概念早已深入民心。其實(shí),大家所謂的上火也分實(shí)火、虛火等等,不可統(tǒng)一吃降火藥,應(yīng)根據(jù)自己的身體情況來(lái)一一對(duì)照,方可藥到病除。
2013/11/16 21:06:54  ?   141
大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥,冷冷的寒風(fēng)讓不少讀者朋友的皮膚開始出現(xiàn)干燥的情況,不少上班族到了單位之后,又關(guān)在開著暖氣的空調(diào)間里,皮膚的水分也相應(yīng)地流失得更快。很多讀者都知道大白菜是很有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品,提醒您,冬季吃大白菜還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。這主要是因?yàn)榇蟀撞酥泻胸S富的維生素C、維生素E,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)pd的作用又刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,
2013/11/16 21:05:14  ?   159