禪舞即禪心之舞,是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。它是在身心寧?kù)o的狀態(tài)下,身、心、音樂(lè)融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。禪舞者可隨任何音樂(lè)自然舞動(dòng),不需提前編排舞蹈動(dòng)作,每曲的舞蹈動(dòng)作都不可重復(fù),它如行云流水般流暢而優(yōu)美。禪舞是身心自然、和諧的靈動(dòng),是禪心的自由表述,既是禪心柔美的表達(dá),也是zl身心疾病的一種方法。